Snabbversion
- Spelpaus är ett verktyg från svenska myndigheter som gör det enkelt att stänga av sig själv från spel om du känner oro för ett riskfyllt spelande.
- Du kan pausa i 1, 3 eller 6 månader, eller tills vidare (minst 12 månader), och avstängningen gäller även marknadsföring från spelbolag med svensk licens.
- Syftet är att ge tid för reflektion, bättre kontroll över ekonomin och möjlighet att bygga upp ett sundare spelbeteende, även med stöd från anhöriga.
- Via spelpaus.se stänger du av dig med några steg och avstängningen gäller allt spel på den svenska marknaden, du kan inte välja enskilda bolag.
- En avstängning går inte att ångra i förtid, men om du valde "tills vidare" kan du avsluta den efter minst 12 månader via spelpaus.se.
Vad är Spelpaus?
Spelpaus är framtagen av svenska myndigheter för att förhindra riskfyllt spelande. Att spela på casino, bingo eller betting ska vara roligt. Tyvärr kan det hända att en enskild person utvecklar ett riskfyllt beteende när det gäller spel. Det är då Spelpaus kommer in, som ett enkelt verktyg för att snabbt kunna stänga av sig själv från allt spel. Genom att ta en paus från allt spelande kan du få tid till att se över dina spelvanor.
Du kan välja mellan att ta en paus på 1, 3 eller 6 månader. Det går också att ta paus tills vidare, den gäller då minst 12 månader. Alla spelbolag förbinder sig att samarbeta med Spelpaus. De ska göra det enkelt för sina kunder att nå Spelpaus. Spelpausen gäller även marknadsföring från spelbolagen.
I skrivande stund är drygt 135 000 personer avstängda från spel via Spelpaus
Expertkommentar
Spelpaus är till för att hjälpa spelare som känner en oro över att de spelar på ett riskfyllt sätt. Spelare kan enkelt stänga av sig själva på spelpaus.se.
Syftet med Spelpaus
Spelpaus är till för att skapa ett sunt spelklimat på den svenska spelmarknaden. Genom att tidigt kunna uppmärksamma och agera kan man på sikt förhindra att hamna i spelmissbruk. Syftet med Spelpaus är att ge dig:
- Tid för reflektion och återhämtning – en paus kan ge dig möjlighet att förändra dina spelvanor.
- Kontroll över ekonomin – genom att ta en paus från spel kan du minska risken att få ekonomiska problem på grund av ditt spelande.
- Möjlighet till förebyggande åtgärder – under din paus kan du bygga upp ett nytt och sundare spelbeteende.
- Hjälp för anhöriga – att använda Spelpaus kan ge dina anhöriga en möjlighet att erbjuda dig stöd.
Expertkommentar
Ju tidigare du upptäcker ett problem, desto enklare blir det att åtgärda. Att ta en paus från spel kan hjälpa dig att ta kontroll över situationen.
Så stänger du av dig via Spelpaus – steg för steg
Med bara några enkla knapptryck kan du stänga av dig själv via Spelpaus. Följ dessa steg för att använda tjänsten:
- Besök webbplatsen spelpaus.se.
- Välj vilken tidsperiod du vill ta paus.
- Bekräfta din avstängning.
- Godkänn din avstängning med BankID, Freja eID+ eller Foreign eID.
- Avstängningen börjar att gälla omedelbart.
- Du kan inte längre spela hos spelbolag med svensk licens.
Expertkommentar
En stor fördel med Spelpaus är att den är så enkel att använda. Det tar bara några minuter att fylla i ett formulär på spelpaus.se.
Vilka spelformer täcks av Spelpaus?
Själva idén med Spelpaus är att du som spelare inte ska behöva ägna tid åt att ta kontakt med flera olika bolag. Du ska genom att besöka en enda webbplats kunna stänga av dig själv hos alla svenska bolag. När du använder Spelpaus går det inte att stänga av dig hos endast vissa bolag.
Avstängning via spelpaus.se gäller dessa spelformer:
- Casino online
- Spelautomater online
- Betting online
- Bingo online
- Lotterier online
- Värdeautomater (Jack Vegas)
- Spel hos ombud
- Spel på plats på travbanor, galoppbanor och liknande.
Expertkommentar
Från ett och samma ställe, spelpaus.se, kan du stänga av dig själv från spel hos alla aktörer på den svenska marknaden.
Kan man ta bort Spelpaus?
En av de vanligaste frågorna vi får handlar om det går att ta bort Spelpaus, eller om det finns något sätt att häva sin avstängning i förtid. Det korta svaret är nej, en pågående avstängning kan inte ångras eller avslutas i förtid. Den period du valt gäller hela vägen ut.
Däremot finns det en skillnad beroende på vilken period du valt. Om du stängde av dig i 1, 3 eller 6 månader avslutas din avstängning automatiskt när perioden löpt ut, du behöver inte göra något aktivt. Valde du "tills vidare" kan du själv välja att avsluta din avstängning, men tidigast efter 12 månader.
Expertkommentar
Många som kontaktar oss undrar just detta. Det viktiga att komma ihåg är att Spelpaus är designad för att skydda dig, och det innebär att det medvetet inte går att ångra sitt beslut i stunden. Men perioden tar slut, och då kan du göra ett nytt, genomtänkt val.
Så häver du din Spelpaus-avstängning
Om du valde "tills vidare" och det har gått minst 12 månader kan du avsluta din avstängning. Så här gör du:
- Gå till spelpaus.se och logga in med din e-legitimation.
- Du ser din aktiva avstängning och kan välja att avsluta den.
- Bekräfta ditt val och din avstängning upphör.
Tänk på att det inte finns något sätt att avsluta en tidsbestämd avstängning (1, 3 eller 6 månader) i förtid. Den löper ut automatiskt.
Expertkommentar
Om du funderar på att avsluta din Spelpaus, ta det lugnt och fundera igenom varför du stängde av dig från början. Har förutsättningarna verkligen ändrats? Det kan vara klokt att prata med någon du litar på innan du öppnar upp för spel igen.
Kan man förlänga sin Spelpaus?
Ja, det går att förlänga en pågående avstängning när som helst. Den nya perioden läggs till efter din nuvarande avstängning. Du kan dock bara ha en förlängning åt gången. Precis som med den ursprungliga avstängningen går en förlängning inte att ångra.
Praktiska tips efter avstängning
När din Spelpaus är aktiv finns det ett par saker du bör göra för att avstängningen ska fungera så effektivt som möjligt:
- Logga ut från spelsidor och appar
Om du fortfarande är inloggad kan du i teorin ha kvar sessioner. Logga ut manuellt från alla spelsajter du besökt. - Rensa cookies i webbläsaren
Det enklaste sättet att säkerställa att du loggas ut överallt. - Överväg spelblockeringsverktyg
Program som Gamban eller BetBlocker kan komplettera Spelpaus genom att blockera även utländska spelsajter som inte omfattas av den svenska regleringen.
Expertkommentar
Spelpaus täcker alla svenska licensierade bolag, men det finns förstås utländska sajter som inte är anslutna. Spelblockeringsverktyg kan vara ett bra komplement om du vill stänga alla dörrar.
